Patrīcijas Alamo biogrāfija

Patrīcija alamo Saistībā

Patrīcijas Alamo fakti

Uzvārds : Papele
Dzimšanas valsts: Spānija
Augstums: 5 pēdas 2 collas

Attiecību īss Patrīcijas Alamo statistikas dati

Kas ir Patrīcijas Alamo ģimenes stāvoklis? (precējies, neprecējies, attiecībās vai laulības šķiršana): Saistībā
Cik bērnu ir Patrīcijai Alamo? (vārds): 1 Bērni
Vai Patrīcijai Alamo ir kādas attiecības?: Jā1 lieta
IrPatrīcija alamoLesbiete?
1 lieta 1 Bērni



Spānijas fitnesa modele un trenere Patrīcija Alamo 2010. gadā nonāca uzmanības centrā par savu iespaidīgo saplēsto ķermeņa uzbūvi. Viņai izdevās nopelnīt savu vārdu starp populārajiem kultūristiem, un tā ir iedvesma tiem, kas tur vēlas noplēstu ķermeni.



Patrīcijas Alamo agrīna dzīve un izglītība

Patrīcija Alamo ir dzimusi un augusi Madridē, Spānijā, taču viņas dzimšanas datums netiek atklāts sabiedrībai.



Patrīcija alamo AVOTS: Kāda ir tīrā vērtība

Viņas tautība ir spāniete un pieder pie baltās etniskās piederības.

Patrīcijas Alamo karjera

Patrīcija Alamo ir profesionāli fitnesa modele un personīgā trenere, kurai izdevās sevi atpazīt kultūrisma jomā.



Turklāt viņa ir sponsorēta sportiste, kas veic reklāmas dzinumus produktiem, kas saistīti ar šo jomu. Patrīcija Alamo ir iedvesma daudziem cilvēkiem, kuri vēlas uzcelt saplēstu ķermeni, jo viņa padara neiespējamu šķietamu.

betsy sodaro vīrs

Jūs varat redzēt: Serēna Viljamsa

Sākotnēji viņa nebija nodarbojusies ar fitnesu, bet pēc tam, kad kopā ar draugiem devās uz sporta zāli, viņas interese par kultūrismu pieauga un viņa sāka nodarboties ar dažādiem vingrinājumiem. Daži citi labi pazīstami kultūristi ir Kara Veba Saundersa, Reičela Killama, Fernanda Sjerra, Keitija Sonjēra, Sandra Radava un Pri santana .



Turklāt, izmantojot savu vietni, viņa sniedz tiešsaistes treniņu fitnesa nodarbības www.patriciaalamo.com . Viņa strādā ar tādiem zīmoliem kā Zelta uzturs, Gorilla Wear, ESC un tā tālāk.

Patrīcijas Alamo fitnesa režīms

Patrīcija Alamo ievēro daudz grūtu treniņu, lai saglabātu savu ķermeņa uzbūvi. Viņa veic tupus, kas ir vieni no viņas iecienītākajiem, un viena diena nedēļā ir kāju diena. Bez tam viņa darbojas arī sēdošās rindās, kuras viņa veic kopā ar savām kāju sesijām katru nedēļu.

Lai strādātu pie ķermeņa augšdaļas, viņa izmanto rindas, kas automātiski darbojas uz bicepsiem, aizmugurējiem deltiem, lata romboīdiem un slazdiem vienlaikus. Neskatoties uz visu šo nopietno vingrinājumu veikšanu, viņa uzskata, ka tikpat svarīgi ir labi gulēt, tāpēc viņai katru nakti vienmēr izdodas gulēt 8 stundas.

Skatiet arī: Marija Šarapova

Patrīcija Alamo pārveidoja savu ķermeni par kaut ko tādu, par ko cilvēki sapņo, un varbūt tāpēc viņa ir smaga darba un centības definīcija.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Dažiem sēžamvieta maksā € 9000 (ko es arī atbalstu un darītu, ja neredzētu progresu savā dibenā), bet šobrīd tas sastāv no 9000 pietupieniem. Tur mēs ejam mans[e-pasts aizsargāts], .. pamazām ... bez steigas, bet bez pauzes. NEPAZAUDĒ TICĪBU !!! laimīgu jauno gadu Web: http://www.patriciaalamo.com/ contact:[e-pasts aizsargāts]Me suplemento con: @goldnutrition_official @goldnutrition_official @goldnutrition_official #health #fitness #fit #Gymlover #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #Active #strong #motivācija #sastopts # noteikšana # dzīvesstils # diēta # getfit # tīrīšana #eatclean # vingrinājums

Ziņa, kuru kopīgoja PATRICIA ALAMO (@patriciaalamo_fitness) 2019. gada 3. janvārī plkst. 12:38 PST

Kas attiecas uz uzturu, viņa lieto maltītes ar olbaltumvielām un parasti ēd tradicionālo spāņu diētu. Viņas makaronu receptē ir 1 sīpols, 3 tomāti, ķiploki, timiāns, 100 gramu teļa gaļa, 1 konjac tagliatelle un Himalaju sāls iepakojums.

Turklāt viņas papildinājumu kaudzē ietilpst sūkalu olbaltumvielu izolāts pirms treniņa, BCAA un multivitamīni.

Patrīcijas Alamo neto vērtība

Patrīcijas Alamo neto vērtība joprojām tiek pārskatīta. Viņas galvenais ienākumu avots ir viņas fitnesa modeļa un trenera karjera. Fitnesa trenera vidējā alga ir 33 120 USD gadā, un atalgojums svārstās no 18 000 USD uz 64 000 USD .

Nepalaidiet garām: Heilija Makvīna

yanic truesdale gejs

Viņai pieder vairāki grezni īpašumi un aktīvi, un viņa dzīvo greznu dzīvesveidu. Tomēr plašsaziņas līdzekļos nav informācijas par viņas īpašumiem vai automašīnām. Viņa nopelna dūšīgu atalgojumu, veicot reklāmas dzinumus un reklāmas.

Patrīcijas Alamo personīgā dzīve

Kas attiecas uz Patrīcijas Alamo personīgo dzīvi, nav zināms, vai viņa ir precējusies, bet šobrīd viņa ir attiecībās ar kolēģi fitnesa treneri Roberts Del Amo . Viņi ir kopā kopš 2014. gada.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ja viens attīstās pats par sevi, LABI, bet, ja mēs attīstāmies kā pāris, pat LABĀK @patriciaalamo_fitness @ robertodelamo * * Web http://robertodelamo.com/[e-pasts aizsargāts]* ME SUPLEMENTO CON @goldnutrition_official # bodybuilding # bodybuilders # bodybuildingmotivation #culturismo #mensphysique #coach #strong #photooftheday #fitness #fitnessmotivation #muscle #love #lifestyle #diet #dieta #good #motor #motors

Ziņa, kuru kopīgoja Roberto del Amo (@robertodelamo) 2018. gada 5. oktobrī plkst. 3:22 PDT

Duets sāka strādāt kopā 2014. gadā un ir diezgan ideāli treniņu draugi. Roberts Del Amo ir labi veidots vīrietis, kura ķermeņa uzbūve ir saplēsta.

Ieteicams: Reičela Vīsa

Alamo tomēr ir viena dēla māte, Jamels alamo kurš ir diezgan pieaudzis, bet viņa bioloģiskā tēva identitāte nav zināma. Plašsaziņas līdzekļos nav informācijas par viņas laulību vai iepriekšējām attiecībām.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Māte un dēls @yamel_alamo. Tīmeklis: http://www.patriciaalamo.com/[e-pasts aizsargāts]Me suplemento con: @goldnutrition_official @goldnutrition_official @ goldnutrition_official # health #fitness #fit #Gymlover #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout # bodybuilding #cardio #gym #train #training #photoofhail #health # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība # veselība #motivācija #sastopts # noteikšana # dzīvesstils # diēta # getfit # tīrīšana #eatclean # vingrinājums

Ziņa, kuru kopīgoja PATRICIA ALAMO (@patriciaalamo_fitness) 2018. gada 26. decembrī plkst. 6.09 PST

Viņas dēls Jamels nodarbojas ar fizisko sagatavotību tāpat kā viņa mamma, un abi mātes un dēla dueti savās sociālajās vietnēs koplieto daudz attēlu ar viņiem.

Viņa aktīvi darbojas savā YouTube nosauktajā kanālā ar 26k sekotājiem un tur augšupielādē treniņu kārtību. Turklāt viņa aktīvi darbojas Instagram tīklā ar 552 tūkst. Sekotāju.

Patrīcijas Alamo ķermeņa mērījumi

Augstums - 5'2

Svars - 52–56 kg

Matu krāsa - Melns

Acu krāsu - Melns

Šeit ir video, kurā Patrīcija Alamo veic treniņu kārtību!

prieks taylor richard giannotti

Patrīcija alamoLietās

  1. Dēka ar Robertu Del Amo

    Patrīcija Alamo šobrīd ir attiecībās ar savu kolēģi fitnesa treneri Robertu Del Amo. Duets sāka trenēties kopā 2014. gadā.

Patrīcija alamoBērni

IR:Jamels alamo

Tēvs: Patrīcija Alamo

Alamo ir dēls vārdā Jamels Alamo, kurš ir diezgan pieaudzis, bet viņa bioloģiskais tēvs nav zināms. Viņš ir arī fitnesa jomā tāpat kā viņa māte.